Lev sundt med et godt sexliv

Der er lavet masser af analyser om folks sexlix, så derfor findes der masser af nyttig viden om sex og sundhed, og det kommer ikke bag på mange, at folk med et aktivt sexliv har bedre sundhed og en længere levetid.

Sex er nemlig en form for motion, og en god gang lagengymnastik kan sagtens sammenlignes med en god joggingtur eller en kortere løbetur. Sex er jo egentlig blot en behagelig form for idrætsudøvelse, og man kommer ofte til at svede af en længere tids øvelser, så naturligvis forbrænder man kalorier ved et aktivt sexliv.

 

Forbrænding under sex

Livescience har udgivet en spændende artikel om forskernes nyeste resultater, og de er kommet frem til en forbrænding under sexakten på gennemsnitligt 4,2 kalorier i minuttet. Dette tal kan direkte sammenlignes med andre former for motion, så det svarer faktisk fil en rask gåtur eller en tur i fitnesscenteret, men en rask løbetur er endnu bedre motion, da en test på løbebåndet kom frem til en forbrænding på 9,2 kalorier i minuttet.

Man har foretaget målingerne ved hjælp af et armbånd, der kan måle sexpartnernes energiforbrug ved at måle deres bevægelser, kropstemperatur og mængde af sved. Så konklusionen på alle disse test og målinger bliver, at det absolut er sundt for helbredet, hvis man ofte dyrker sex i forholdet.

Et aktivt sexliv er en form for motion, som vi har lettere ved at dyrke regelmæssigt, og vi burde være ligeså energiske til at dyrke regelmæssig motion i andre sammenhænge som løbeture, jogging og den slags rigtige idrætsgrene.

 

Kan sex være farligt for helbredet?

Mange vil nok i samme anledning spørge, om det kan være farligt for folk med hjerteproblemer at dyrke sex? Svaret på spørgsmålet er, at man trods hjerteproblemer gerne kan kaste sig ud i et aktivt sexliv, som kan sammenlignes med motion. Og da motion jo generelt er sundt for kroppen gælder det også for hjertepatienter.

Sex i sig selv er ikke noget der normalt fremkalder et hjerteanfald, så det kan man roligt gøre siger den danske seksualitetsforsker professor Christian Graugaard fra Sexologisk Forskningscenter. Det kræver ikke meget fysisk udfoldelse at foretage et samleje, så selv folk med hjerteproblemer kan roligt gå i gang med regelmæssig sex på lagnerne.

Der har tidligere eksisteret en del myter på området, som afholdt folk med dårlige hjerter fra at dyrke sex, men de har altså intet at frygte fra denne side.

About Sexguru